Dr. Annette Lühken
„Ein Zitat?“
(Der Zitatgeber?)
Dr. Annette Lühken
MoS-Netzwerktrainerin
Als Trainerin und Coach befähige ich Menschen, Teams und Organisationen, ihre Ressourcen zu entdecken, klarer zu kommunizieren und gemeinsam zu wachsen. Mein Fokus liegt auf mentaler Gesundheit, gehirnfreundlichem Lernen und einer systemischen Haltung, die Veränderungen nachhaltig möglich macht. Ich bringe Erfahrungen aus Wissenschaft, Wirtschaft und sozialem Engagement ein: Ursprünglich habe ich als promovierte Klimawissenschaftlerin das globale Klima beforscht – heute gilt mein Interesse dem zwischenmenschlichen Betriebsklima. Denn auch hier entscheidet das Zusammenspiel vieler Faktoren darüber, ob Entwicklung gelingt. Dabei verbinde ich Offenheit mit Struktur und arbeite gerne mit Bildern sowie einem offenen Ohr für Zwischentöne.
Überzeugung
Ich bin überzeugt, dass nachhaltige Veränderung nur gelingt, wenn wir Wechselwirkungen erkennen und ernst nehmen – zwischen Menschen, in Teams und über Systemgrenzen hinweg. Diese systemische Denkweise hilft mir, Zusammenhänge sichtbar zu machen, ohne vorschnell zu bewerten. Ich sehe in jeder Besonderheit oder Herausforderung eine Ressource – so können gerade Konflikte der Schlüssel zur Entwicklung sein. Dabei berücksichtige vor allem die Verbindung zwischen psychologischen Grundbedürfnissen und Emotionen. Wertschätzung ist für mich kein methodischer Zusatz, sondern die Haltung, aus der heraus Neues entstehen darf.
Meine Arbeitsschwerpunkte sind:
- Mentale Gesundheit im Arbeitsleben
- Kommunikations- und Konfliktkompetenz
- Gehirnfreundliches Arbeiten und Kreativität
- Teamentwicklung
- Kollegiale Beratung und Moderation in Fachkontexten
Über mich
Ich bin in Stuttgart geboren und aufgewachsen und dort schon früh in ökologischen und sozialen NGOs aktiv geworden. Mein Studium der Meeresbiologie hat mich 1995 nach Bremen geführt, wo ich bis heute meinen privaten und beruflichen Ankerpunkt gefunden habe.
Meine freiberufliche Tätigkeit als Trainerin und Coach ermöglicht es mir seit 2014, sinnstiftend zu arbeiten und gleichzeitig Zeit mit meiner Familie und meinem großen Freund*innenkreis zu verbringen.
Ich engagiere mich ehrenamtlich für Reformschulen, internationale Studierende sowie bei Zeitleben e. V., wo ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen begleite.
Ich liebe das Schwimmen in offenen Gewässern – rund ums Jahr, bei jeder Temperatur. „Alles fließt“ ist mein philosophisches Lebensmotto.
In aller Kürze
Berufliches Tätigkeitsfeld:
- Mentale Gesundheit im Arbeitsleben
- Kommunikations- und Konfliktkompetenz
- Gehirnfreundliches Arbeiten und Kreativität
- Teamentwicklung
- Kollegiale Beratung und Moderation in Fachkontexten
Auszug aus meinen Qualifikationen:
- Zertifizierte Businesstrainerin
- Integratives Neurocoaching nach Prof. Gerhard Roth / Dr. Alica Ryba
- Coach, DVNLP
- Heilerlaubnis Psychotherapie
- Promotion in Klimawissenschaften am MARUM, Bremen